Theo CDC Đồng Nai, Tết Nguyên đán là dịp để các gia đình sum họp, nghỉ ngơi sau một năm học tập và làm việc. Với trẻ nhỏ, đây là khoảng thời gian đặc biệt háo hức khi được vui chơi, ăn uống thoải mái. Tuy nhiên, sự thay đổi về nếp sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và môi trường tiếp xúc cũng khiến trẻ dễ mắc bệnh nếu không được chăm sóc đúng cách.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trong những ngày Tết, phụ huynh cần duy trì chế độ ăn cân đối cho trẻ, phù hợp với độ tuổi và khả năng hấp thu. Mỗi bữa ăn nên đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm gồm: chất bột đường, chất đạm, chất béo và vitamin - khoáng chất. Đặc biệt, cần tăng cường rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin, nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

Thức ăn cần được nấu chín, dùng trong ngày, tránh cho trẻ ăn thực phẩm ôi thiu, để lâu hoặc chế biến lại từ bữa trước nhằm hạn chế nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Phụ huynh cũng nên duy trì thời gian biểu ổn định cho trẻ, ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ, không để trẻ bỏ bữa hoặc ăn quá lệch so với ngày thường.

Cùng với đó, cần hạn chế cho trẻ ăn nhiều bánh kẹo, uống nước ngọt, đặc biệt trước bữa ăn chính. Trẻ cần được ngủ đủ giấc, ngủ sâu để phát triển thể chất và tinh thần. Rối loạn giấc ngủ có thể khiến trẻ mệt mỏi, quấy khóc và giảm sức đề kháng.

Ngoài ra, cần cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày, ưu tiên nước đun sôi để nguội, hạn chế nước có ga, nước ngọt; tuyệt đối không để trẻ tiếp xúc với rượu, bia.

Giữ vệ sinh, phòng bệnh cho trẻ

Dịp Tết, trẻ thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài, đồ chơi và thức ăn, trong khi thói quen đưa tay lên miệng rất phổ biến. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như bệnh tay chân miệng, viêm đường tiêu hóa, cảm cúm hoặc ngộ độc thực phẩm.

Phụ huynh cần hướng dẫn và nhắc trẻ rửa tay bằng xà phòng đúng cách trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hằng ngày; đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Giữ vệ sinh cá nhân tốt là biện pháp quan trọng giúp phòng bệnh hiệu quả cho trẻ.

Phòng tránh tai nạn thương tích dịp Tết

Hóc dị vật, đuối nước, tai nạn giao thông, bỏng… là những tai nạn thường gặp ở trẻ trong dịp Tết. Vì vậy, phụ huynh cần giám sát chặt chẽ khi trẻ ăn các loại hạt, hướng dẫn trẻ ăn chậm, nhai kỹ. Thuốc, hóa chất, vật sắc nhọn cần để xa tầm tay trẻ.

Trẻ không nên chơi gần ao hồ, sông suối khi không có người lớn đi cùng. Các ổ cắm điện cần được che chắn an toàn; không đốt than, củi trong không gian kín để tránh ngộ độc khí CO. Tuyệt đối không đựng hóa chất, xăng dầu trong chai lọ nước uống để tránh nhầm lẫn. Đồng thời, cần giáo dục trẻ nhận biết các mối nguy hiểm xung quanh, không trêu đùa động vật lạ.

Chăm sóc đúng cách sẽ giúp trẻ có một mùa Tết vui tươi, an toàn và khỏe mạnh, để niềm vui ngày xuân được trọn vẹn cho cả gia đình.