Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
Trang chủ / 10 phút tập luyện thể lực tại nhà trong mùa dịch
10 phút tập luyện thể lực tại nhà trong mùa dịch
VTV.vn - Bạn chỉ cần dành ra 10 phút để tập luyện với những động tác vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả.

Động tác khởi động giúp bạn ngăn ngừa chấn thương và tập luyện hiệu quả hơn. Tiếp theo, bạn tập các động tác tốt cho tim và phổi; săn chắc cơ bụng, chân và cánh tay; săn chắc vùng mỡ đùi, mông; tăng cường sức mạnh của cánh tay...

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Bình luận bài đăng
Lưu thông tin và không hỏi lại lần sau
Tin liên quan
Hoàn toàn miễn phí
Tư vấn sức khỏe online
Đăng ký nhận các tin y tế mới nhất

Bằng việc đăng ký, bạn đồng ý với các điều khoản và chính sách thu thập dữ liệu của website.

Đăng ký nhận thông báo mới nhất từ chúng tôi

Cập nhật các tin tức mới và chính xác nhất về tình hình y tế, bệnh dịch trên toàn quốc