Đầy hơi là một hiện tượng sau khi ăn khiến bụng bạn bị chướng lên do quá trình sản xuất khí dư thừa hoặc do các cơ của hệ tiêu hóa bị rối loạn, do ăn uống quá nhiều trong một bữa hoặc do những bệnh lý mãn tính khác gây nên.

Khi bị đầy bụng, chướng hơi lâu ngày sẽ gây ra cảm giác khó chịu trong cuộc sống cho bệnh nhân.

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể sử dụng những gia vị quen thuộc như gừng, quế, tiêu đen, thảo quả, hạt thì là... để cải thiện rất tốt cho triệu chứng đầy hơi, chướng bụng. Những gia vị trên mọi người có thể sử dụng hàng ngày và rất tốt cho cơ thể.

Ngoài ra để giảm tình trạng ợ hơi, ợ chua, chướng bụng, bạn nên hạn chế sử dụng các loại gia vị như: hàng, tỏi, ớt... Vì khi sử dụng các loại gia vị trên sẽ gây tổn thương cho tì vị, gan, làm cho quá trình tích khí trong bụng tăng lên.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng không nên sử dụng các loại chất kích thích như: rượu, bia... Thay vào đó, những thực phẩm tốt giúp quá trình tiêu hóa diễn ra khỏe mạnh như: sữa chua, men tiêu hóa để cải thiện tình trạng này.