Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
Trang chủ / Tác dụng của dầu cải trong việc giảm mỡ bụng
Tác dụng của dầu cải trong việc giảm mỡ bụng

Dù số chất béo bão hòa chỉ bằng phân nửa dầu ô liu, dầu hạt cải lại dồi dào axít béo đơn chưa bão hòa, đặc biệt có lợi cho những người bị béo phì.

Theo báo cáo do nhóm của Giáo sư Penny M.Kris-Etherton thuộc Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) thực hiện cho thấy, chế độ ăn có dầu hạt cải được chứng minh có thể giúp bụng gọn trong vòng 4 tuần.

Theo Phys.org, Giáo sư Kris-Etherton cho hay đây chính là loại a xít béo giảm được lượng mỡ bụng, vốn có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch, hội chứng trao đổi chất và tiểu đường.

Để rút ra kết luận này, nhóm của chuyên gia Kris-Etherton đã thử nghiệm hiệu quả của 5 loại dầu thực vật được chế biến khác nhau, từ dầu chiết truyền thống, dầu bắp/hướng dương đến dầu lanh.
Giáo sư Kris-Etherton khuyên nên rưới dầu cải vào món xà lách, là một cách dễ ăn và cũng đạt được công dụng tối đa./.

 

Những món ăn giữ ấm cơ thể, không gây tăng cân trong mùa Đông

VOV.VN - Vào mùa Đông, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, kéo theo đó có thể khiến bạn tăng cân nếu không có chế độ ăn và sử dụng thực phẩm phù hợp.

 

Những thực phẩm giàu vitamin B12 giúp tăng sức đề kháng

VOV.VN - Các thực phẩm giàu Vitamin B12, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, các chức năng thần kinh được khỏe mạnh.

Bình luận bài đăng
Lưu thông tin và không hỏi lại lần sau
Tin liên quan
Hoàn toàn miễn phí
Tư vấn sức khỏe online
Đăng ký nhận các tin y tế mới nhất

Bằng việc đăng ký, bạn đồng ý với các điều khoản và chính sách thu thập dữ liệu của website.

Đăng ký nhận thông báo mới nhất từ chúng tôi

Cập nhật các tin tức mới và chính xác nhất về tình hình y tế, bệnh dịch trên toàn quốc