Rèn luyện trí óc thường xuyên chính là chìa khóa. Người cao tuổi có thể đọc sách báo, tổng hợp thông tin; tích cực khám phá cuộc sống trong khả năng có thể; chơi các trò chơi tư duy như cờ tướng, cờ vua hoặc đơn giản hơn là thường xuyên chơi, dạy các cháu nhỏ trong nhà… Đây là những hình thức rất tốt giúp não được hoạt động thường xuyên, giảm được quá trình suy giảm trí nhớ.

Tự theo dõi sức khỏe, thực hiện đầy đủ việc khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện và điều trị sớm các chứng bệnh: xơ vữa động mạch, cao huyết áp, tiểu đường, tăng mỡ trong máu...

Việc rèn luyện thân thể sẽ giúp có một thể lực dẻo dai, một tinh thần minh mẫn. Ngoài ra, hãy ăn những món có lợi cho não như cá, trứng, gan, đậu nành và các loại đậu khác; các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các vitamin nhóm B, vitamin E.

Vòng tay thông minh hỗ trợ người mất trí nhớ

VTV.vn - Thiết bị đeo vào tay người bệnh sẽ thu thập thông tin về sức khỏe, hoạt động, sự tự chủ giúp theo dõi điều trị bệnh.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!