(Ảnh: Everyday Health)
Đây là kết quả nghiên cứu vừa được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố trên tạp chí y học The Lancet. Nghiên cứu chỉ ra rằng, 1/3 phụ nữ và 1/4 đàn ông trên thế giới đang làm việc trong những điều kiện có nguy cơ cao dẫn tới các bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư nếu họ không tăng cường vận động thể chất, đặc biệt ở các quốc gia giàu có với điều kiện làm việc ngày càng tiện lợi và lối sống tĩnh lặng.
WHO khuyến cáo, mỗi người cần thực hiện ít nhất 150 phút vận động vừa phải mỗi tuần như: đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe nhẹ nhàng hoặc 75 phút vận động mạnh như: chạy hoặc chơi thể thao nhóm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!