Hầu hết các bữa ăn của trẻ là ở trường học, vì vậy, cải thiện dinh dưỡng bữa ăn trong các nhà trường rất quan trọng.

Một trong những mẹo nhỏ giúp trẻ hào hứng hơn với việc ăn rau và trái cây đó là cô giáo sẽ giới thiệu về vị của các loại trái cây đến bé. Ban đầu bé không biết thích quả gì, vì vậy, cô khuyến khích cầm nắm, nếm thử, rồi ăn và sau đó xếp những quả cùng vị vào một nhóm.

Mọi sự hứng thú của trẻ đều bắt đầu bằng việc được làm trực tiếp. Vì vậy, các cô cũng cho các bé cùng chuẩn bị trái cây cho bữa trưa. Bé cùng phân biệt từng quả, xếp chúng thành các hình thù ngộ nghĩnh và sau đó là thưởng thức. Đây cũng là cách phụ huynh có thể thực hiện ở nhà.

Để bé sẽ nhận được đa dạng các loại vitamin hơn, phải đảm bảo bữa ăn của bé luôn có đủ 2 loại rau củ mỗi ngày, còn tốt nhất là có đủ 5 loại rau củ quả, màu sắc càng đa dạng càng tốt. Bé có thể ăn riêng từng loại canh, rau hoặc cũng có thể trộn lẫn với thịt, trứng, sữa chua. Trình bày đẹp mắt sẽ giúp bé hứng thú với bữa ăn hơn mỗi ngày.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!