Đây là kết quả nghiên cứu đối với hơn 134.000 người trong khoảng 10 năm do Đại học George Washington, Mỹ công bố.

Tình trạng ngồi lâu làm việc khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao bởi máu chảy chậm, các axit béo dễ tích tụ trong mạch máu. Ngoài ra, việc ngồi nhiều cũng phá vỡ hoạt động sản sinh insulin của tuyến tụy, từ đó dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.

Cũng theo nghiên cứu, thói quen ngồi quá lâu tạo áp lực không đều lên cột sống, ảnh hưởng đến bắp thịt vùng bụng, lưng và mông. Nguy hiểm hơn, việc ngồi lâu còn gây ra tình trạng huyết khối tĩnh mạch sâu, ảnh hưởng đến khả năng vận động. Do đó, dù ở bất kỳ độ tuổi nào, chúng ta cũng nên duy trì tập thể dục, vận động thường xuyên, tránh ngồi quá lâu để bảo vệ sức khỏe. 

Thể dục vô ích nếu ngồi lâu một chỗ Khảo sát của các nhà khoa học thuộc Hội Tim Mỹ (AHA) mới được công bố trên tạp chí Circulation cho thấy tình trạng ngồi lâu phổ biến trong dân cư nhiều nước, kể cả ở Mỹ.

Tác hại khi ngồi lâu trong phòng điều hòa VTV.vn - Việc ngồi lâu trong phòng điều hòa không chỉ khiến da, tóc bị khô mà còn gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngồi quá lâu có thể mắc bệnh tiểu đường VTV.vn - Khi ngồi quá lâu, tuyến tụy sẽ sản xuất ra nhiều insulin hơn, có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường tuýp 2.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!