Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
32° Hà Nội
VIDEO
Quy trình tập thể dục ấn tượng của cụ bà 85 tuổi
VTV.vn - Nhờ duy trì quy trình tập thể dục đều đặn, cụ bà 85 tuổi vẫn giữ được hệ cơ xương chắc khỏe và sự nhanh nhẹn đáng ngưỡng mộ.
5h sáng khởi động, 6h tập giãn cơ và bắt đầu nhào lộn trên xà kép - đây không phải quy trình tập luyện của một vận động viên chuyên nghiệp, mà lại là của một cụ bà 85 tuổi ở tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc.
Cụ bà cho biết, nhiều năm nay, ngày nào cụ cũng lặp lại quy trình này. Đây chính là bí quyết để cụ duy trì được hệ cơ xương chắc khỏe, dù đã ở độ tuổi xưa nay hiếm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
