Dù có một cuộc sống lý tưởng đến mấy, chắc hẳn mỗi người đều phải đối diện với ít nhất vài lần bị stress trong đời. Ở một góc độ nào đó, stress cũng có mặt lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bị stress kéo dài sẽ có những ảnh hưởng nhất định, có thể làm thay đổi kích thước, cấu trúc, chức năng của não bộ. Nguyên nhân là do khi cơ thể bị stress quá lâu, tức là mức hormone cortisol cao trong một thời gian kéo dài, não sẽ phải vận động nhiều hơn.

Việc cortisol tăng cao sẽ tác động đến vùng hồi hải mã, vùng não bộ gắn liền với học tập, trí nhớ và kiểm soát căng thẳng. Đáng sợ hơn, cortisol làm giảm kích thước của não bộ, phá vỡ cầu nối giữa các neuron thần kinh và làm thu nhỏ phần não trước trán của bạn. 

Stress ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn như thế nào?

VTV.vn - Bị stress kéo dài ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như tinh thần và chất lượng cuộc sống của chúng ta.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!