Theo Bộ Y tế, Việt Nam có hơn 10 triệu người mắc bệnh thận mạn, trong đó 26.000 người đã ở giai đoạn cuối cần lọc máu hoặc ghép thận. Đáng chú ý, số ca bệnh ở độ tuổi 20 - 30 đang tăng nhanh, phần lớn chỉ phát hiện khi bệnh đã nặng.

Theo Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Phúc (Phú Thọ), lối sống hiện đại là nguyên nhân chính khiến bệnh thận trẻ hóa. Ăn mặn, uống ít nước, thức khuya, căng thẳng kéo dài, lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh hay dùng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc đều có thể gây tổn thương thận. Thói quen uống nhiều nước ngọt, bia rượu, hút thuốc lá, nhịn tiểu khi bận học hoặc làm việc cũng là những "kẻ thù thầm lặng" của cơ quan này.

Dấu hiệu cảnh báo thận gặp vấn đề bao gồm: mệt mỏi, phù nề, nước tiểu đổi màu, đi tiểu bất thường, đau lưng âm ỉ, huyết áp tăng không rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, nhiều người trẻ thường bỏ qua, coi đó là biểu hiện nhất thời, khiến bệnh dễ tiến triển muộn.

Để phòng bệnh, giới trẻ cần thay đổi thói quen sống: uống đủ nước, ăn nhạt, tăng rau xanh, hạn chế đồ uống có gas, ngủ đủ giấc, tập thể dục và khám sức khỏe định kỳ.