Những cách bảo vệ mắt cực hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp dù phải làm việc nhiều giờ với màn hình máy tính và các thiết bị công nghệ như smartphone, máy tính bảng:

- Dán màn hình chống lóa;

- Chớp mắt liên tục;

- Làm theo quy tắc 20/20/20: Cứ mỗi 20 phút, bạn nên nhìn vào thứ gì đó ở cách xa ít nhất 20 feet (6m) trong ít nhất 20 giây;

- Điều chỉnh độ sáng, độ tương phản và cỡ chữ;

- Giữ sạch màn hình;

- Giữ khoảng cách thích hợp: Nếu có thể, hãy giữ thiết bị cách xa mắt từ 40 - 45cm vì đây được xem là khoảng cách lý tưởng.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!