Tuyến giáp là một trong những tuyến nằm trong hệ nội tiết của cơ thể. Tuy là một tuyến nhỏ nhưng nó có vai trò vô cùng quan trọng trong việc chuyển hóa các chất bên trong cơ thể của chúng ta. Mất cân bằng tuyến giáp gây ra những hậu quả nghiêm trọng như: cường giáp gây tim đập nhanh, hồi hộp; suy giáp gây suy nhược cơ thể..

Sự kết hợp giữa các tư thế yoga giúp phục hồi và sử dụng năng lượng của cơ thể một cách hợp lý. Tập yoga với các động tác thích hợp tác động rất nhiều đến vị trí khác nhau trên cơ thể, trong đó có tuyến giáp.

Một số động tác yoga như tư thế cây nến, tư thế cây cầu... sẽ giúp cải thiện các tình trạng mất căn bằng của tuyến giáp. Mời quý vị theo dõi hướng dẫn từ HLV Quỳnh Lâm:

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!