Người bị say nắng nếu không được cấp cứu kịp thời dễ mắc các biến chứng nghiêm trọng như: phù phổi, suy thận cấp, hạ đường huyết, rối loạn đông máu, mất trí nhớ… rất nguy hiểm. Để phòng tránh say nắng, nên:

- Không ra ngoài trời vào những giờ nắng nhất, thường là từ 12h - 15h. Nếu phải làm việc ở ngoài trời, tốt nhất nên có thời gian nghỉ giải lao, tránh làm việc liên tục quá sức giữa nền nhiệt cao. Theo đó, cứ sau 2 tiếng làm việc, nên nghỉ từ 5 - 10 phút để hạ bớt thân nhiệt, sau đó mới tiếp tục với công việc khác.

- Về trang phục: Không nên mặc đồ quá chật, nên chọn những chất liệu như: cotton, lanh, sử dụng quần áo màu sáng thay vì màu tối vì màu tối thường hấp thụ nhiệt rất cao.

- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp cơ thể chống lại say nắng.

Sốc nhiệt do say nắng: Biểu hiện và cách xử trí

VTV.vn - Video clip ở trên đã hướng dẫn người dân cách nhận biết người bị sốc nhiệt, phải xử trí ra sao và phương pháp phòng tránh sốc nhiệt.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online!