Cố gắng giảm cân là mong muốn của nhiều người trong xu hướng gia tăng tình trạng thừa cân, béo phì như hiện nay. Vì vậy, nhiều người tìm cho mình những cách ăn kiêng khác nhau. Tuy nhiên, ăn kiêng có phải là một trong những cách tốt nhất để có thể giảm béo và giữ gìn sức khỏe hay không? Ăn kiêng như thế nào cho đúng cách?

Trong chương trình Sống khỏe mỗi ngày trên đây, chuyên gia huấn luyện dinh dưỡng và sức khỏe quốc tế Trần Lan Hương sẽ đưa ra những tư vấn hữu ích về việc ăn kiêng đúng cách.

* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam.