Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Y học & Thể dục thể thao cho thấy tình trạng mất nước nhẹ có khả năng ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ của con người.

Não chúng ta có gần 80% là nước, do đó, việc giảm lượng nước dù chỉ khoảng 2% cũng làm giảm khả năng tập trung và chú ý, dẫn đến suy giảm trí nhớ ngắn hạn và ảnh hưởng các khả năng nhận thức khác.

Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều cafe và các loại đồ uống có chứa caffein cũng gây ra tình trạng mất nước nghiêm trọng cho cơ thể của con người.

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất nước VTV.vn - Đi dưới thời tiết nắng nóng vào những ngày hè hay luyện tập khiến bạn ra rất nhiều mồ hôi và cảm thấy khát. Đó là những dấu hiệu cơ bản cho thấy bạn đang mất nước.

Tránh bị mất nước khi đi du lịch VTV.vn - Đi xa, đi bộ nhiều, ở lâu ngoài trời nắng là những lý do khiến cơ thể dễ bị mất nước. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn không bị mất nước trên hành trình du lịch mùa hè này.

Biết được 10 dấu hiệu mất nước này, có thể cứu sống được bạn VTV.vn - Tình trạng mất nước có thể khiến bạn gặp nguy hiểm do nước chiếm 60% cơ thể người và mỗi tế bào cần nước để hoạt động bình thường.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!