Trong bối cảnh làm việc với máy tính kéo dài, đau cổ vai gáy đang trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến ở dân văn phòng. Ghi nhận tại Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội cho thấy số bệnh nhân đến khám tăng rõ rệt, chủ yếu là người trẻ làm việc từ 6-9 giờ mỗi ngày. 

Theo BSCKI Trần Thị Hồng Gấm, nguyên nhân chính đến từ thói quen ngồi lâu, sai tư thế, cúi đầu liên tục khiến cơ vùng cổ - vai - lưng bị quá tải, giảm tuần hoàn và dẫn đến co cứng, đau lan xuống tay.

Đáng lo ngại, nhiều người nhầm lẫn giữa đau mỏi thông thường với bệnh lý cột sống cổ, chỉ đi khám khi cơn đau kéo dài hoặc lan xuống tay kèm tê bì, yếu cơ. 

Trong một số trường hợp, người bệnh còn xuất hiện chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng - dấu hiệu có thể liên quan đến chèn ép gây thiếu máu lên não. Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến tổn thương thần kinh, ảnh hưởng lâu dài đến vận động và chất lượng cuộc sống.

Trước thực trạng số bệnh nhân gia tăng, các bác sĩ khuyến cáo người dân cần điều chỉnh tư thế làm việc, đặt màn hình ngang tầm mắt, giữ lưng thẳng, vai thả lỏng và hạn chế ngồi liên tục quá 30-45 phút. Đồng thời, nên duy trì vận động hằng ngày, kết hợp các bài tập kéo giãn cổ vai gáy và ngủ đủ giấc để giảm nguy cơ tái phát. Khi xuất hiện đau kéo dài, tê bì hoặc hạn chế vận động cổ, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.