Bệnh vẩy nến là một bệnh tự miễn dịch ảnh hưởng đến da, gây ra các mảng da đỏ, có vảy. Những mảng bám này thường gây ngứa ngáy, đau và ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ. Tiến sĩ Francisco Tausk, -  đồng giám đốc Trung tâm Bệnh vẩy nến đa ngành tại Đại học Rochester đã chia sẻ một số mẹo để giữ cho làn da sạch sẽ, phòng ngừa bệnh vảy nến.

Không ngừng điều trị

Một số bệnh nhân nghĩ rằng họ đang khỏe nên có thể ngừng dùng thuốc và các phương pháp điều trị, điều này khiến bệnh bùng phát dữ dội sau đó. Bám sát kế hoạch điều trị ban đầu là điều quan trọng để ngăn chặn các cơn bùng phát.

Giữ làn da ẩm

Các bệnh nhân bị vảy nến thường bùng phát vào mùa đông, khi không khí khô, lạnh bên ngoài môi trường phản ứng với không khí khô, nóng bên trong da. Do đó, Tiến sĩ Francisco Tausk khuyên các bệnh nhân nên dưỡng ẩm thường xuyên vào mùa đông, đặc biệt là ngay khi tắm xong, khi da vẫn còn ẩm. Đồng thời, hãy luôn sử dụng máy tạo độ ẩm khi có thể.

Giảm stress

Theo Tiến sĩ, một số bệnh nhân bị vảy nến thường xuyên bùng phát các cơn căng thẳng. Tausk khuyên bệnh nhân nên thiền, tập thể dục, yoga và các hoạt động giúp thư giãn, giảm căng thẳng.

Duy trì cân nặng ổn định

Béo phì có liên quan đến bệnh vảy nến. Theo Tiến sĩ, bệnh nhân nên cắt giảm lượng carbohydrate, đường tinh luyện và duy trì cân nặng vừa phải để tránh các đợt bùng phát vảy nến nghiêm trọng.

Tìm sự hỗ trợ

Theo Tausk, các bệnh nhân bị vảy nến nên kết nối với những bệnh nhân khác để tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người đã có kinh nghiệm chữa trị bệnh.