Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
31° Hà Nội
VIDEO
Tập Gym thế nào là hiệu quả?
Ảnh minh họa
VTV.vn - Tập thể hình hay tập gym ngày càng trở nên phổ biến, đáp ứng nhu cầu tập thể dục chủ yếu của giới trẻ nhưng tập thế nào cho hiệu quả thì không hẳn ai cũng hiểu rõ.
Nhiều người chỉ hào hứng thời gian đầu với mong muốn cải thiện vóc dáng nhưng có thể dần nản vì không nhìn thấy kết quả thay đổi như mong muốn.
Vậy với người đang có ý định chọn lựa cách tập thể dục phù hợp, nên theo cách nào? Chia sẻ của một bạn trẻ đã tích lũy kinh nghiệm tập gym 3 năm nay có thể hữu ích cho các bạn.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Từ khóa phổ biến:
Tập thể dục
