Tại sao đột quỵ lại nguy hiểm đến vậy?

Chỉ cần tim ngừng đập khoảng 30 giây, não đã bắt đầu tổn thương; sau 3 phút, nhiều phần não bị tổn thương không hồi phục. Đây là lý do vì sao đột quỵ - một biến cố tim mạch cấp tính – lại có tỷ lệ tử vong và tàn tật hàng đầu thế giới. Theo WHO, đột quỵ là nguyên nhân tử vong phổ biến thứ 3 toàn cầu (2021).

Tăng huyết áp – nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ

Hầu hết các ca đột quỵ đều là hậu quả từ tăng huyết áp không kiểm soát. Khi huyết áp cao, mạch máu bị tổn thương và dễ tích tụ mảng xơ vữa. Mảng xơ vữa có thể bị nứt vỡ, hình thành cục máu đông, làm tắc động mạch dẫn máu lên não (gây đột quỵ) hoặc nuôi tim (gây nhồi máu cơ tim).

Những biến chứng nghiêm trọng khác của tăng huyết áp

Sa sút trí tuệ, suy giảm nhận thức 

Tổn thương thận, dẫn tới suy thận

Xuất huyết võng mạc, phù gai thị

Phì đại tim và suy tim

Làm gì để phòng ngừa đột quỵ từ sớm?

Không có gì bất ngờ - một chế độ sống lành mạnh chính là "liều vaccine phòng ngừa" đột quỵ hiệu quả nhất. WHO khuyến cáo:

Ăn uống lành mạnh: Giảm muối, tăng rau củ, ít chất béo bão hòa

Giữ cân nặng hợp lý, vòng eo không vượt quá giới hạn

Duy trì vận động, ít nhất 30 phút/ngày

Tránh lạnh đột ngột và giảm căng thẳng

Đặc biệt: kiểm soát tốt huyết áp và mỡ máu

Đột quỵ không xảy ra đột ngột. Nó là kết quả của một quá trình tích tụ âm thầm - mà tăng huyết áp là mắt xích đầu tiên. Việc chủ động phòng bệnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ điều trị là cách bảo vệ bản thân và gia đình khỏi hậu quả đáng tiếc.