Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Cell Metabolism, giảm 5% trọng lượng cơ thể là đủ để mỡ ở các cơ quan nội tạng và mỡ trong gan giảm tối đa. Hơn nữa, nếu giảm một lượng nhỏ trọng lượng có thể giảm nguy cơ bị cao huyết áp và cải thiện cơ chế tiết insulin. Điều này cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu tường type 2. Insulin là loại hormone giúp cân bằng lượng đường trong máu. Nếu cơ thể thiếu hụt insulin, nồng độ đường trong máu tăng cao đến ngưỡng giới hạn nhất định sẽ gây bệnh tiểu đường.

Đồng tác giả nghiên cứu trên, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng của trường Y, Đại học Washington, ông Samuel Klein cho rằng việc giảm thêm 10-15% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện tốt hơn nữa vấn đề mỡ máu và huyết áp.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!