"Vì đột quỵ gây ra cục máu đông trong não, nên sẽ bị tích tụ rất nhiều áp lực trong não. Điều đó sẽ biểu hiện thành cơn đau đầu dữ dội", ông nói.

Theo bác sĩ Berg, một dấu hiệu cảnh báo sớm khác cho thấy nguy cơ đột quỵ sắp xảy ra là buồn nôn hoặc nôn dữ dội. Thứ ba, theo bác sĩ, tình trạng nấc cụt dai dẳng kèm theo đau ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sắp xảy ra.

Cổng thông tin Y tế Hoa Kỳ cũng liệt kê các dấu hiệu cảnh báo khác như: mất thị lực hoặc thay đổi thị lực, chóng mặt đột ngột, mất thăng bằng hoặc mất phối hợp, cảm thấy bối rối hoặc gặp khó khăn trong việc hiểu mọi thứ, tê liệt hoặc yếu ở một bên cơ thể.

Mặc dù các chuyên gia cho rằng những dấu hiệu này thường xuất hiện trước 1 tuần khi đột quỵ xảy ra. Tuy nhiên, đối với nhiều người, những dấu hiệu cảnh báo này có thể xuất hiện đột ngột.

Bác sĩ giải thích những triệu chứng của đột quỵ. Ảnh: Stock Image

"Điều quan trọng là bạn phải đến phòng cấp cứu trong vòng một giờ, các bác sĩ sẽ cho một số loại thuốc nhất định để làm tan cục máu đông" - bác sĩ Berg khuyên.

Ông cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng ngừa đột quỵ thay vì chữa bệnh. "Quan trọng hơn, để ngăn ngừa đột quỵ, cần tiêu thụ đủ vitamin E ".

Bác sĩ Eric Berg cũng khuyên nên dùng magiê và tuân thủ chế độ ăn ít carbohydrate. Nghiên cứu từ Viện Y tế Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, cứ tăng thêm 100 mg magiê/ngày thì nguy cơ đột quỵ giảm 2%. Thực phẩm giàu magiê bao gồm rau lá xanh, quả bơ, các loại hạt và hạt giống, và chocolate đen.

Một nghiên cứu tổng hợp của Đại học Cambridge phát hiện ra rằng chế độ ăn nhiều vitamin E có thể giảm nguy cơ đột quỵ tới 17%. Vitamin E có trong dầu thực vật, các loại hạt, rau bina, bông cải xanh, ớt chuông đỏ, bơ, xoài, kiwi…

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng

VTV.vn - Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy, hơn một nửa dân số thế giới không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe bao gồm: canxi, sắt, vitamin C và E.