Theo các bác sĩ, 90% người ngủ ngáy mắc chứng ngừng thở khi ngủ. Hội chứng này thường gặp ở người cao tuổi, người có thể trạng béo phì, người có cằm lẹm.

Ngáy to, mất ngủ, buồn ngủ buổi sáng, khô miệng, mất tập trung… là những triệu chứng thường gặp của chứng ngừng thở khi ngủ. Những triệu chứng này làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân.

Khi có những triệu chứng trên, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để các bác sĩ thăm khám và tiến hành các biện pháp cần thiết.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống:

- Uống nước ấm trước khi đi ngủ;

- Tránh uống rượu, hút thuốc, cà phê trước khi đi ngủ;

- Giảm ăn các thức ăn giàu chất béo;

- Nên ăn cá thay vì thịt đỏ;

- Tăng độ ẩm cho phòng ngủ.

90 bệnh nhân ngủ ngáy có hiện tượng ngừng thở khi ngủ

VTV.vn - Theo các bác sĩ, có đến 90% bệnh nhân ngủ ngáy có hiện tượng ngừng thở khi ngủ và cũng có đến 90% bệnh nhân mắc hội chứng này thường xuyên ngáy to khi ngủ.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!