Đối với người gầy, lớp mỡ trong cơ thể rất ít. Vấn đề bài tiết, hormone, nhất là phụ nữ estrogen sẽ bị giảm. Các nghiên cứu cho thấy, ở phụ nữ có thể trạng gầy, nguy cơ bị loãng xương cao hơn gấp 2 lần so với người có thể trạng bình thường. Do gầy nên trương lực của cơ rất lỏng lẻo, dễ dẫn đến bệnh sa dạ dày. Người gầy còn hay mắc bệnh sỏi mật, thiếu máu.

Đối với người gầy, nếu có bệnh phải tập trung chữa bệnh. Về chế độ sinh hoạt, cần sinh hoạt điều độ, giảm stress. Khẩu phần ăn cho người gầy cần đáp ứng đủ năng lượng, chất dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm: đạm (thịt, cá, trứng, sữa), chất béo (món xào, rán, món sa lát trộn), chất đường bột (cơm, rau xanh, hoa quả tươi), không bỏ bữa sáng, uống đủ nước...

Cảnh báo người gầy có nguy cơ cao mắc bệnh trầm cảm

VTV.vn - Trước khi cố gắng ép cân quá đà, hãy suy nghĩ lại bởi các nhà khoa học vừa công bố một nghiên cứu cho thấy những người thiếu cân có nguy cơ cao mắc chứng trầm cảm.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!