Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
VIDEO
Làm việc với máy tính thường xuyên, bạn không thể bỏ qua bài tập đơn giản này
VTV.vn - Bài tập đơn giản sau giúp bạn tránh đau, mỏi cổ vì phải ngồi làm việc thường xuyên với máy tính, góp phần giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ.
Theo một thống kê, 33% dân số ngoài độ tuổi 30 có nguy cơ bị thoái hóa đốt sống cổ. Trong số đó, những người làm văn phòng chiếm tới 55%. Việc thường xuyên phải ngồi làm việc trước máy tính tại văn phòng mà ít vận động chính là nguyên dân nhân dẫn đến tình trạng này.
Tuy nhiên, bạn có thể tìm cách khắc phục phần nào bằng cách tránh đau, mỏi cổ với bài tập đơn giản gồm rụt cổ, ngửa cổ, nghiêng đầu, gập đầu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Từ khóa phổ biến:
sức khoẻ
,
thoái hóa đốt sống cổ
,
văn phòng
,
mỏi cổ
,
Café Sáng với VTV3
,
Cà phê sáng
,
bài tập
