Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, ngồi thiền không thực sự hữu hiệu trong việc giảm căng thẳng và áp lực như người ta tưởng.

Sau khi tiến hành 47 cuộc thử nghiệm đối với hơn 3.500 bệnh nhân, các nhà khoa học thuộc Đại học Johns Hopkins (Mỹ) cho biết chỉ có 3% số bệnh nhân đáp ứng được các tiêu chí để Hiệp hội Y học Mỹ JAMA đi đến kết luận nói trên. Tuy nhiên, sức khỏe của những người này không được cải thiện rõ rệt.

Mặc dù không mang lại nhiều lợi ích đối với quá trình điều trị bệnh, song các chuyên gia vẫn khuyến khích các bệnh nhân luyện tập ngồi thiền, vì việc này giúp mang lại tâm lý thoải mái, khả năng tập trung cũng như thói quen ăn uống, ngủ nghỉ tốt hơn cho người bệnh.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!