Các loại quả mọng

Nhóm các thực phẩm quả mọng như dâu tây, việt quất, nho có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giúp cơ thể loại bỏ chất độc, giàu chất xơ và axit hữu cơ nên vừa giúp tiêu hóa vừa làm sạch gan, thanh lọc cơ thể.

Chanh

Nhờ các hợp chất chống oxy hóa, quả chanh có công dụng làm sạch cơ thể, chất chống oxy hóa này đã kích hoạt các enzym giải độc. Thêm vài giọt chanh vào ly nước sẽ giúp dễ dàng loại bỏ một số độc tố trong gan ra khỏi cơ thể

Xoài

Chỉ cần 1 cốc xoài cắt lát đáp ứng 3/4 lượng vitamin C hàng ngày của bạn. Xoài còn chứa rất nhiều chất xơ nên được coi là trái cây thuộc nhóm có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và làm sạch cơ thể hiệu quả.

Cam

Cam rất giàu vitamin C, một hợp chất có tác dụng như chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Giống như chanh, cam còn chứa chất giúp kích hoạt quá trình giải độc cơ thể

Lựu

Quả lựu chứa chất chống oxy hóa có tác dụng làm sạch đường tiêu hóa và ức chế sự phát triển của ung thư ruột kết

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!