Cảm giác nặng chân, đau mỏi hoặc chuột rút về đêm có thể là dấu hiệu sớm của suy tĩnh mạch chi dưới – căn bệnh đang gia tăng ở người làm văn phòng, lái xe, giáo viên hay đầu bếp.

Theo ThS.BS Nguyễn Tuấn Hải – Viện Tim mạch, Bệnh viện Bạch Mai, nhiều người thường chủ quan với các triệu chứng ban đầu, khiến bệnh tiến triển nặng hơn. "Nếu được phát hiện sớm, người bệnh có thể điều trị hiệu quả và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như viêm tắc tĩnh mạch, huyết khối hay loét chân", bác sĩ Hải khuyến cáo.

Các dấu hiệu nhận biết gồm: nặng chân, đau tức bắp chân, phù mắt cá, chuột rút về đêm, tê bì hoặc cảm giác nóng rát. Khi bệnh tiến triển, có thể xuất hiện các mạch máu giãn nổi ngoằn ngoèo, vùng da sạm màu hoặc loét lâu lành.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ thường gặp là tuổi tác, di truyền, béo phì, ảnh hưởng nội tiết tố ở phụ nữ và đặc biệt là thói quen đứng hoặc ngồi lâu. Người ít vận động khiến "bơm cơ" ở bắp chân – cơ chế đẩy máu về tim – hoạt động kém, dẫn đến ứ trệ tuần hoàn.

Về điều trị, bác sĩ sẽ chỉ định phù hợp tùy giai đoạn bệnh. Với giai đoạn nhẹ, người bệnh nên thay đổi lối sống, kiểm soát cân nặng, mang tất áp lực y khoa và dùng thuốc trợ tĩnh mạch. Các trường hợp nặng có thể được chỉ định can thiệp bằng laser, sóng cao tần (RFA) hoặc keo sinh học, giúp đóng kín tĩnh mạch suy mà không cần phẫu thuật.

Để phòng bệnh, cần vận động thường xuyên, tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, gác chân cao khi nghỉ ngơi, ăn nhiều rau xanh và uống đủ nước. Phụ nữ nên hạn chế đi giày cao gót và tránh mặc đồ bó chặt ở vùng đùi, hông.

Bác sĩ Hải nhấn mạnh: "Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt, chúng ta có thể bảo vệ đôi chân khỏe mạnh và ngăn ngừa suy tĩnh mạch hiệu quả".