Nhiều phụ huynh cho rằng uống nhiều sữa tươi sẽ giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, thực tế tại Bệnh viện Nhi Hà Nội cho thấy điều ngược lại khi một bệnh nhi 32 tháng tuổi phải nhập viện vì thiếu máu thiếu sắt nặng.

Theo các bác sĩ, bệnh nhi được đưa đến khám trong tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân. Gia đình cho biết trẻ gần như "nghiện" sữa tươi, mỗi ngày uống tới 6-7 hộp, tương đương hơn 1 lít sữa, thậm chí thay luôn các bữa ăn chính.

Khi thăm khám, bác sĩ ghi nhận bệnh nhi da xanh xao, niêm mạc nhợt, mệt mỏi. Kết quả xét nghiệm cho thấy trẻ bị thiếu máu thiếu sắt mức độ nặng và phải nhập viện để điều trị.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, sữa tươi là thực phẩm giàu năng lượng nhưng lại nghèo sắt, không đáp ứng đủ nhu cầu vi chất của trẻ nhỏ. Việc uống quá nhiều còn gây cảm giác no giả, khiến trẻ biếng ăn, bỏ bữa, từ đó thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho tăng trưởng.

Ngoài ra, hàm lượng canxi và phốt pho cao trong sữa có thể làm giảm hấp thu sắt từ thức ăn. Một số trường hợp còn có thể bị kích ứng đường ruột nhẹ, dẫn tới mất thêm vi chất.

Các bác sĩ khuyến cáo, trẻ dưới 24 tháng tuổi không nên dùng sữa tươi, ưu tiên sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp lứa tuổi. Với trẻ trên 24 tháng, lượng sữa tươi chỉ nên ở mức khoảng 500 ml mỗi ngày.

Phụ huynh cần giảm dần lượng sữa nếu trẻ đang uống quá nhiều, đồng thời tăng cường thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, trứng, rau xanh đậm. Nên kết hợp thêm các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, dâu để hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn.

Khi trẻ có các dấu hiệu như mệt mỏi, da xanh, kém ăn hoặc quấy khóc kéo dài, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám sớm để được tư vấn và can thiệp kịp thời.