Không phải do tuổi tác, cũng không phải do vận động quá nhiều… mà chính những thói quen lặp đi lặp lại mỗi ngày mới là thủ phạm âm thầm phá hủy hệ xương khớp.

Ngồi lâu, ít vận động, tư thế sai, áp lực cột sống kéo dài, tất cả tạo ra những tổn thương nhỏ nhưng liên tục, và đến một thời điểm nào đó, cơ thể bắt đầu ‘lên tiếng’ bằng đau cổ, đau lưng, cứng khớp, tê tay, tê chân.

Trong video này, chúng ta sẽ tìm hiểu vì sao những người làm văn phòng và tài xế lại dễ bị thoái hóa khớp, những cơ chế ẩn phía sau các cơn đau và quan trọng nhất: Cách bạn có thể tự bảo vệ khớp của mình ngay từ hôm nay.

Cùng bắt đầu nhé!”