Theo công trình nghiên cứu được đăng trên tạp chí Mail Online, trong khi đàn ông tập thể dục càng nhiều càng sống thọ, điều bất ngờ là phụ nữ không nên tập quá 60 phút mỗi ngày. Nguyên nhân là do càng tập lâu hơn 60 phút mỗi ngày, lợi ích đối với sức khỏe càng giảm. 

Trong khi chiều cao và cân nặng ảnh hưởng đến tuổi thọ của phụ nữ, điều đó lại không ảnh hưởng tới nam giới. Những phụ nữ cao và tăng cân ít so với cân nặng năm họ 20 tuổi sống rất thọ, nhưng nam giới lại không có lợi ích gì từ việc giảm cân.

Ngủ trưa nhiều - Bí quyết sống thọ của người Tây Ban Nha

VTV.vn - Không dành thời gian ăn sáng, uống cà phê, người Tây Ban Nha tập trung làm việc, sau đó họ sẽ ăn và ngủ trưa đến 3 tiếng đồng hồ.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!