Vì sao nắng nóng đặc biệt nguy hiểm với người từng đột quỵ?

Theo BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng - Phó Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai, thời tiết nắng nóng kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng tới người có bệnh lý nền, đặc biệt là người từng bị đột quỵ:

Mất nước, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông: Cơ thể mất nước làm máu đặc lại, dễ hình thành huyết khối gây đột quỵ do tắc mạch.

Quá tải tim mạch: Nhiệt độ cao khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để điều hòa nhiệt độ, tăng nguy cơ đau tim, tăng huyết áp - yếu tố kích hoạt đột quỵ tái phát.

Khó điều hòa thân nhiệt: Người cao tuổi và người từng tổn thương thần kinh trung ương thường không tự làm mát cơ thể hiệu quả, dễ kiệt sức vì nóng hoặc sốc nhiệt.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc tim mạch (như thuốc lợi tiểu, thuốc hạ áp) có thể làm trầm trọng tình trạng mất nước trong nắng nóng.

7 việc cần làm ngay để phòng ngừa đột quỵ trong nắng nóng

Uống đủ nước: Không chờ khát mới uống. Ưu tiên nước lọc, nước điện giải. Tránh cà phê, bia rượu. Theo dõi màu nước tiểu để phát hiện dấu hiệu mất nước.

Hạn chế ra ngoài giờ nắng gắt: Từ 10h–16h. Nếu bắt buộc ra đường, cần mặc đồ sáng màu, thoáng mát, đội mũ rộng vành, đeo kính râm.

Giữ nhà cửa mát mẻ: Đóng rèm che nắng, bật quạt, điều hòa hợp lý. Có thể tắm nước mát hoặc lau người bằng khăn ướt.

Ăn uống hợp lý: Ăn nhẹ, tăng cường rau xanh, trái cây mọng nước. Tránh ăn mặn, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt hoặc ăn quá no.

Theo dõi huyết áp thường xuyên: Uống thuốc đúng đơn, đúng giờ. Không tự ý thay đổi liều.

Nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ (FAST):

Face (mặt): Méo miệng

Arm (tay): Yếu, không nâng được

Speech (lời nói): Nói ngọng, khó hiểu

Time (thời gian): Gọi 115 ngay lập tức

Duy trì liên lạc: Người sống một mình cần được người thân, hàng xóm kiểm tra thường xuyên.