TS.BS. Nghiêm Trung Dũng – Giám đốc Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu, Bệnh viện Bạch Mai cho biết: Sức khỏe sinh lý nam giới là một vấn đề phức tạp, chịu tác động bởi nhiều yếu tố. Tuổi tác là nguyên nhân tự nhiên làm giảm testosterone, từ đó kéo theo suy giảm ham muốn và rối loạn chức năng tình dục. Lối sống thiếu lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, ít vận động, mất ngủ hay căng thẳng kéo dài cũng góp phần không nhỏ làm suy yếu sinh lý. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin D, B12, kẽm, magie sẽ làm giảm khả năng sinh lý. Các bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch, béo phì hay tăng huyết áp cũng có thể gây rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Ngoài ra, yếu tố tâm lý như stress, trầm cảm hay mâu thuẫn trong mối quan hệ cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng kiểm soát hành vi tình dục của nam giới.

Về các rối loạn tình dục thường gặp, bác sĩ Dũng cho biết có bốn nhóm chính. Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới không thể duy trì độ cương cứng đủ để quan hệ tình dục, do tổn thương mạch máu, dây thần kinh hoặc yếu tố tâm lý. Xuất tinh sớm xảy ra khi nam giới không kiểm soát được quá trình xuất tinh, phần lớn liên quan đến căng thẳng, lo lắng, một số ít do viêm nhiễm tuyến tiền liệt hoặc rối loạn nội tiết. Suy giảm ham muốn thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên và liên quan đến mãn dục nam, căng thẳng kéo dài hoặc tác dụng phụ của thuốc. Mãn dục nam là hậu quả của việc suy giảm testosterone nặng, gây ra hàng loạt triệu chứng như mệt mỏi, giảm cơ, trầm cảm, rối loạn tình dục và giảm chất lượng cuộc sống.

Việc điều trị các rối loạn sinh lý cần tiếp cận toàn diện. Với rối loạn cương dương, thay đổi lối sống như tập thể dục thường xuyên, giảm cân, ngừng thuốc lá có thể giúp cải thiện lưu thông máu. Trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định thuốc nhóm ức chế PDE5 nhằm tăng lưu lượng máu đến dương vật, nhưng bệnh nhân cần được kiểm tra trước, đặc biệt nếu đang dùng thuốc tim mạch. Nếu nguyên nhân là do thiếu testosterone, có thể điều trị bằng liệu pháp hormone. Các phương pháp hỗ trợ khác như sử dụng máy hút chân không hoặc phẫu thuật cấy ghép cũng được cân nhắc tùy tình trạng cụ thể. Với xuất tinh sớm, phương pháp điều trị kết hợp giữa tư vấn tâm lý, thuốc bôi gây tê hoặc thuốc uống có thể giúp cải thiện rõ rệt. Những kỹ thuật đơn giản như phương pháp "dừng – bắt đầu" hoặc "nén bao quy đầu" cũng mang lại hiệu quả nếu được hướng dẫn đúng cách.

Một vấn đề đáng lo ngại hiện nay là nhiều nam giới tự ý sử dụng các sản phẩm tăng cường sinh lý được quảng cáo tràn lan trên mạng. Theo bác sĩ Dũng, đây là sai lầm nghiêm trọng. Nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc chứa chất độc hại, corticoid hoặc chất kích thích có thể gây tổn thương gan, thận và tim mạch. Thậm chí, một số loại trộn thuốc điều trị huyết áp hoặc chất gây giãn mạch mạnh, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Việc tự ý dùng thuốc còn khiến triệu chứng bị che lấp, khiến bệnh âm thầm tiến triển và khó điều trị hơn.

Chế độ ăn uống và lối sống đóng vai trò then chốt trong việc giữ gìn "bản lĩnh đàn ông". Những thực phẩm như cá hồi, trứng, hạt bí, hàu, thịt bò rất giàu kẽm, omega-3 và các vitamin thiết yếu, giúp tăng testosterone và cải thiện sức khỏe sinh lý. Ngược lại, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, rượu bia là "kẻ thù" của hormone nam. Việc duy trì giấc ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày, tập thiền hoặc yoga để giảm căng thẳng cũng góp phần cải thiện chức năng tình dục rõ rệt. Tập luyện thể thao, đặc biệt là các bài tập tăng cơ như nâng tạ, chống đẩy sẽ giúp cơ thể tự sản sinh testosterone một cách tự nhiên.

TS.BS. Nghiêm Trung Dũng khuyến nghị nam giới không nên ngại ngần khi gặp vấn đề sinh lý. Việc thăm khám sớm giúp phát hiện nguyên nhân và điều trị đúng cách. Tại Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu, Bệnh viện Bạch Mai, các bác sĩ sẽ đánh giá toàn diện từ xét nghiệm máu, siêu âm mạch máu đến đo nồng độ hormone, từ đó lên phác đồ điều trị cá nhân hóa. Kết hợp giữa thuốc, vật lý trị liệu, tư vấn tâm lý và điều chỉnh chế độ ăn uống – vận động là cách hiệu quả nhất để phục hồi chức năng sinh lý, nâng cao chất lượng sống và giữ gìn hạnh phúc gia đình.