Đây là lý do bạn nên thường xuyên uống nước gừng tươi

Trang chủ / Đây là lý do bạn nên thường xuyên uống nước gừng tươi

TL (theo Beautyandtips)

17/07/2017 845 lượt xem

VTV.vn - Việc uống nước gừng tươi thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe như làm giảm cơn đau bụng, đau dạ dày, giảm đau đầu, tốt cho não bộ, cho cơ, góp phần tránh ung thư.

Có lợi cho dạ dày và tiêu hóa

Nước gừng có thể giúp bạn giảm cơn đau bụng, đau dạ dày. Đồng thời, nước gừng cũng tốt cho đường tiêu hóa, giúp bạn tránh bị ợ chua. Nếu bạn có những triệu chứng khó chịu như tiêu chảy, buồn nôn thì nên uống nước gừng để giảm bớt tình trạng này.

Làm giảm đau cơ

Nếu thường xuyên tập thể dục, thể thao, bạn nên bổ sung nước gừng vào chế độ ăn uống sau khi tập luyện. Nước gừng có tác dụng góp phần giúp bạn giảm bớt đau cơ, nhức mỏi. Thậm chí, bạn có thể uống loại nước này thường xuyên để tránh viêm cơ.

Tốt cho não bộ

Trong thành phần của gừng có chứa hợp chất 6-shogaol rất tốt cho hoạt động của não bộ, giúp tăng cường chức năng não. Theo nghiên cứu khoa học, hợp chất hoạt tính sinh học trong gừng có thể ức chế phản ứng viêm xảy ra trong não.

Tăng cường hệ miễn dịch

Mỗi khi có dấu hiệu bị cảm hay cúm, nước gừng chính là một trong những loại nước được nhiều người nghĩ đến để tránh bị cảm hay cúm nặng hơn. Việc uống nước gừng mỗi ngày có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch bởi trong thành phần của gừng có chứa các chất chống nấm, chống độc và chống virus gây hại.

Đây là lý do bạn nên thường xuyên uống nước gừng tươi - Ảnh 2.

Giảm cơn đau đầu

Không chỉ giúp giảm cơn đau bụng, đau dạ dày, đau cơ, gừng còn có tác dụng giúp giảm cơn đau đầu. Vì thế, nếu bị đau đầu, bạn đừng quên uống một cốc gừng ấm.

Góp phần tránh ung thư

Mỗi ngày uống một ly nước gừng có thể góp phần giúp bạn tránh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột già, buồng trứng, ung thư vú, da, tiền liệt.