Tết đến Xuân về là lúc bữa ăn gia đình đầy ấp những món ăn truyền thống mang hương vị sum vầy. Thế nhưng làm thế nào để các mẹ bầu kiểm soát tốt chế độ ăn cũng như sức khỏe trong thai kỳ để có những ngày Tết thật vui thật khỏe bên gia đình?

Bệnh viện Phụ Sản TP. Cần Thơ lưu ý các sản phụ nên kiêng các món ăn sau đây để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé:

Thức ăn và thức uống chứa cồn (bia, rượu, cơm rượu…) dù là lượng cồn ít hay nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

Các món chiên xào, nhiều dầu mỡ: gây đầy hơi, khó tiêu. Các món ăn này mang lại năng lượng khá cao sẽ làm mẹ bầu tăng cân rất nhanh.

Các loại bánh mứt ngọt, nước ngọt: mẹ bầu tăng cân nhanh và tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ.

Các loại thức ăn tái sống, các loại thịt nguội (chả, xúc xích, nem, tré…) và các thực phẩm chưa nấu chín kĩ (thịt xông khói…) đều ẩn chứa nguy cơ nhiễm khuẩn cao.

Các loại thực ăn lên men (dưa cà, dưa muối…): chứa lượng muối lớn làm tăng nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ và những nguy cơ nhiễm khuẩn trong quá trình lên men.