Những năm gần đây, tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em đang gia tăng nhanh và trở thành thách thức lớn đối với sức khỏe cộng đồng, trong đó có Việt Nam. Không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, béo phì còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính và các biến chứng nguy hiểm.

Theo nghiên cứu của WHO công bố trên The Lancet, hiện thế giới có hơn 1 tỷ người béo phì, tương đương cứ 8 người thì có 1 người mắc. Giai đoạn 1990-2022, tỷ lệ béo phì tăng gấp 4 lần ở trẻ em và thanh thiếu niên, đồng thời tăng gấp đôi ở người lớn.

Tại Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên, số trẻ đến khám vì thừa cân, béo phì cũng có xu hướng gia tăng. Theo TS.BS Trần Thị Thúy Minh, Trưởng khoa Nhi Tổng hợp, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ mà còn làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa, tăng huyết áp, tiểu đường. Đặc biệt, khi mắc các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết hay cúm, trẻ béo phì có nguy cơ diễn tiến nặng hơn.

Thực tế tại Đắk Lắk cho thấy nhiều gia đình đã bắt đầu quan tâm hơn đến việc kiểm soát cân nặng cho trẻ. Một phụ huynh tại Buôn Ma Thuột chia sẻ, con trai 10 tuổi nặng gần 60 kg từng bị sốt xuất huyết diễn tiến nặng do thừa cân. Sau sự việc này, gia đình đã thay đổi chế độ ăn và khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn để cải thiện sức khỏe.

Các chuyên gia khuyến cáo, để phòng ngừa béo phì, gia đình cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng rau xanh và trái cây, hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, nước ngọt có đường. Đồng thời, cần kiểm soát khẩu phần, tập cho trẻ ăn đúng bữa và hạn chế ăn vặt.

Bên cạnh dinh dưỡng, vận động thể lực đóng vai trò quan trọng. Trẻ nên tham gia các hoạt động như chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc chơi thể thao ít nhất 60 phút mỗi ngày, đồng thời hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, tivi và các thiết bị điện tử.

Các bác sĩ cũng khuyến nghị phụ huynh theo dõi thường xuyên chiều cao, cân nặng và chỉ số BMI của trẻ. Khi trẻ tăng cân nhanh hoặc có dấu hiệu thừa cân, cần đưa đến cơ sở y tế để được tư vấn chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp.

Theo các chuyên gia, việc thay đổi lối sống từ sớm sẽ giúp trẻ duy trì cân nặng hợp lý, phát triển khỏe mạnh và góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng.