Sự già đi của con người phụ thuộc vào cấu trúc telomere - có chức năng bảo vệ nhiễm sắc thể và kiểm soát quá trình lão hóa của các tế bào. Việc ngồi quá 8 tiếng một ngày có thể làm cho cấu trúc telomere trong cơ thể bị ngắn lại.

Đặc biệt, đối với nữ giới ngồi nhiều hơn 10 tiếng và hoạt động ít hơn 40 phút mỗi ngày, tốc độ ngắn đi của telomere là mạnh nhất, dẫn tới lão hóa nhanh.

Nghiên cứu cũng khuyến cáo, nếu công việc của bạn yêu cầu phải ngồi lâu trước máy tính trong ngày thì nên hoạt động thể thao nhiều để bù đắp cho quá trình lão hóa tự nhiên này.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!