Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
Trang chủ / Luyện tập / Cải thiện vòng ba mơ ước
Cải thiện vòng ba mơ ước
Bảo Lâm
28/10/2025 817 lượt xem
VTV.vn - Cùng chuyên gia luyện tập để có một vòng ba đẹp nhé.

Cải thiện vòng ba hướng đến việc xây dựng một vóc dáng săn chắc, cân đối và đầy sức sống thông qua chế độ tập luyện, dinh dưỡng và phục hồi khoa học. Chủ đề này giúp bạn hiểu rõ cấu trúc cơ mông, cách kích hoạt đúng nhóm cơ, chọn bài tập hiệu quả hỗ trợ phát triển cơ nạc. Mục tiêu là đạt được vòng ba săn - đẹp tự nhiên.

Bình luận bài đăng
Lưu thông tin và không hỏi lại lần sau
Tin liên quan
Nữ sinh 19 tuổi được "trồng" lại chân đứt rời sau tai nạn với mô tô phân khối lớn
Nữ sinh 19 tuổi được "trồng" lại chân đứt rời sau tai nạn với mô tô phân khối lớn
29/10/2025 0 lượt xem
Cẩn trọng chấn thương mắt khi trẻ chơi với chó mèo
Cẩn trọng chấn thương mắt khi trẻ chơi với chó mèo
29/10/2025 0 lượt xem
Không chủ quan với sức khỏe sau lũ lụt
Không chủ quan với sức khỏe sau lũ lụt
28/10/2025 0 lượt xem
Những đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm màng não
Những đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm màng não
26/10/2025 0 lượt xem
Xua tan mỡ bụng sau sinh tại nhà
Xua tan mỡ bụng sau sinh tại nhà
35 phút trước 0 lượt xem
Xóa tan đau mỏi vùng cổ vai gáy
Xóa tan đau mỏi vùng cổ vai gáy
1 giờ trước 0 lượt xem
PGS.TS.BS Hoàng Thị Phượng - Chuyên gia đầu ngành trong điều trị bệnh hô hấp với hành trình 40 năm kinh nghiệm
PGS.TS.BS Hoàng Thị Phượng - Chuyên gia đầu ngành trong điều trị bệnh hô hấp với hành trình 40 năm kinh nghiệm
7 giờ trước 0 lượt xem
Sơ cứu khi bị đứt dây chằng chéo
Sơ cứu khi bị đứt dây chằng chéo
29/10/2025 0 lượt xem
Hà Nội chủ động phòng chống dịch bệnh mùa thu - đông
Hà Nội chủ động phòng chống dịch bệnh mùa thu - đông
29/10/2025 0 lượt xem
Hoàn toàn miễn phí
Tư vấn sức khỏe online
Đăng ký nhận các tin y tế mới nhất

Bằng việc đăng ký, bạn đồng ý với các điều khoản và chính sách thu thập dữ liệu của website.