Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
26° Hà Nội
VIDEO
PODCAST
Đốt calo, giảm mỡ toàn thân dễ dàng
VTV.vn - Đốt calo và giảm mỡ toàn thân là mục tiêu phổ biến của nhiều người khi bắt đầu tập luyện. Cùng chuyên gia luyện tập các động tác giúp giảm mỡ toàn thân nhé!
Các bài tập như HIIT, cardio, giúp tăng nhịp tim, thúc đẩy trao đổi chất và tiêu hao năng lượng hiệu quả. Khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, cơ thể không chỉ giảm mỡ mà còn trở nên săn chắc, dẻo dai và tràn đầy sức sống. Việc duy trì tập đều đặn giúp kiểm soát cân nặng lâu dài, cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời mang lại cảm giác tự tin và năng lượng tích cực mỗi ngày.
