Trang chủ
Nóng
Video
Podcast
Tư vấn
Menu
25° Hà Nội
VIDEO
PODCAST
Giúp vòng ba trở nên cân đối hơn
VTV.vn - Cùng chuyên gia luyện tập để có một vòng ba mơ ước nhé các cô gái!
Một vòng 3 săn chắc, cân đối không chỉ tôn dáng mà còn giúp chuyển động cơ thể linh hoạt, tự tin và đầy sức sống. Vòng 3 đẹp không đơn thuần là “to”, mà là sự hài hòa giữa độ nảy, săn và đường cong tự nhiên. Để đạt được điều đó, bạn cần tập trung vào các nhóm cơ mông - đùi sau - cơ lõi với những bài tập khoa học, kết hợp dinh dưỡng hợp lý và nghỉ ngơi đủ. Hành trình kiến tạo vòng 3 cân đối chính là hành trình yêu bản thân và trân trọng sức mạnh của chính mình.
